Les gencives jouent un rôle essentiel dans la santé bucco-dentaire. Elles protègent les racines des dents et maintiennent leur stabilité. Pourtant, elles sont parfois négligées. Une hygiène insuffisante ou des habitudes de vie inadaptées peuvent fragiliser les tissus gingivaux. Pour garder une bouche saine, il est donc indispensable de prendre soin de ses gencives chaque jour.
Pourquoi protéger ses gencives ?
Des gencives saines soutiennent les dents et assurent leur bonne tenue. Elles protègent également contre les infections et les inflammations. Lorsque les gencives sont fragilisées, elles deviennent rouges, gonflées et peuvent saigner au brossage.
La maladie gingivale, appelée gingivite, est fréquente. Si elle n’est pas traitée, elle peut évoluer vers une parodontite. Cette forme avancée attaque l’os qui soutient les dents et peut entraîner leur mobilité, voire leur perte.
Les signes d’alerte à surveiller
Symptômes précoces
- Saignement lors du brossage ou du passage du fil dentaire.
- Gencives rouges et enflées.
- Mauvaise haleine persistante.
Symptômes avancés
- Sensibilité accrue au chaud ou au froid.
- Rétraction gingivale laissant apparaître les racines.
- Mobilité dentaire.
Si vous remarquez l’un de ces signes, consultez rapidement votre dentiste. Le Dr Nicolas Weglinski, chirurgien-dentiste à Septeuil, peut établir un diagnostic précis et proposer un traitement adapté.
Soins quotidiens des gencives
▪️ Un brossage régulier et adapté
Le brossage est la première barrière contre la plaque dentaire. Brossez vos dents deux fois par jour avec une brosse souple. Effectuez des mouvements doux, en inclinant la brosse à 45° vers la gencive. Cette méthode permet de nettoyer sans blesser les tissus.
▪️ Utiliser des outils complémentaires
Le fil dentaire et les brossettes interdentaires éliminent la plaque entre les dents. Ces zones sont souvent oubliées alors qu’elles concentrent les bactéries responsables des inflammations. Intégrez ces gestes chaque soir après le brossage.
▪️ Adopter une alimentation équilibrée
Une alimentation riche en fruits, légumes et protéines contribue à renforcer les gencives. Limitez les sucres et les boissons sucrées, qui favorisent la prolifération bactérienne. L’eau reste la meilleure boisson pour maintenir une bouche saine.
▪️ Éviter le tabac
Le tabac fragilise les gencives et masque souvent les premiers signes de maladie. Il réduit également la cicatrisation et augmente le risque de parodontite. Arrêter de fumer reste l’une des meilleures décisions pour protéger ses gencives.
Les soins dentaires professionnels
Même avec une bonne hygiène, un suivi régulier au cabinet dentaire reste essentiel.
▪️ Le détartrage
Le tartre, impossible à éliminer par le simple brossage, s’accumule le long des gencives. Le détartrage réalisé par un dentiste ou une hygiéniste permet de l’éliminer efficacement.
▪️ Le traitement de la gingivite
En cas d’inflammation, un nettoyage en profondeur et des conseils d’hygiène suffisent souvent. Plus le traitement est réalisé tôt, plus il est simple et efficace.
▪️ Le traitement de la parodontite
Lorsque la maladie s’avance, un traitement parodontal complet est nécessaire. Il peut inclure un surfaçage radiculaire ou, dans certains cas, une chirurgie gingivale.
Prévenir les maladies gingivales
La prévention repose sur trois piliers : une bonne hygiène, une alimentation équilibrée et des visites régulières chez le dentiste. Les contrôles tous les six mois permettent de détecter les signes précoces. En outre, ils permettent de recevoir des conseils personnalisés adaptés à votre situation.
Prendre soin de ses gencives est indispensable pour préserver ses dents et sa santé globale. Un brossage doux, l’usage du fil dentaire, une alimentation équilibrée et des visites régulières sont les clés d’une bouche saine. Le Dr Nicolas Weglinski, chirurgien-dentiste à Septeuil, accompagne ses patients dans la prévention et le traitement des maladies gingivales. Pour protéger vos gencives et conserver un sourire en pleine santé, prenez rendez-vous en ligne dès aujourd’hui.
